DIETA POST-FIESTAS

sema2014.es
sema2014.es
[Total:0    Promedio:0/5]

Después de las fiestas, los excesos y el descontrol en las comidas, podemos hacer un par de días una dieta baja en calorías, rica en antioxidantes y depurativa. Así compensaremos los excesos y podremos empezar con la dieta equilibrada normal.

  • PRIMER DÍA  

-Desayuno:  zumo natural de pomelo.

-Media mañana: un yogur desnatado y dos biscotes con una loncha de pavo.

-Almuerzo:

-Ensalada de escarola,apio, piña y espárragos.

-Pollo a la plancha y berenjenas a la plancha.

-Una infusión.

-Merienda: 2 kiwis

-Cena: Crema de calabacín, zanahoria, cebolla y un poco de limón. Poner un huevo picado por encima.

-Infusión.

 

  • SEGUNDO DÍA 

-Desayuno: Zumo de naranja natural.

-Media mañana: Yogur desnatado y dos biscotes con tomate natural y un poco de aceite de oliva.

-Almuerzo:

- Tres alcachofas al horno.

-Un filete de pescado blanco a la plancha y unas rodajas de tomate natural.

-Una infusión.

-Merienda: 1 manzana

-Cena:  Crema de calabacín, zanahoria, cebolla y un poco de limón. Poner un poco de jamón picado por encima.

-Infusión.

Tanicia Turpilius
Acerca de Tanicia Turpilius 477 Articles
Es difícil describir a una persona tan compleja como Tanicia Turpilio, pero por encima de todo sé que es creativa y perceptiva. Por supuesto, también es racional, decidida y centrada, pero en cierto modo son rasgos menores y se mantienen en comportamientos de extremadad. . Su creatividad, sin embargo, es lo que sshe a menudo se admira. Los amigos tienden a contar con su fervor cuando necesitan apoyo. Nadie es perfecto, por supuesto, y Tanicia tiene muchos rasgos menos favorables también. Sus maneras sombrías y su deslealtad agrian el ánimo muchas veces, aunque más a nivel personal que para otros. Afortunadamente, su naturaleza perceptiva ayuda a mantenerlos bajo control por lo menos un poco .

Be the first to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo no será publicada.


*