Aromaterapia, relajación y salud Belleza con Salud

Con la aromaterapia se aprovechan los beneficios que aportan los aceites esenciales para mejorar el estado de salud de la persona que participa en el tratamiento y está dando muy buenos resultados tanto a nivel de salud física como psicológica.

Los aceites esenciales pueden ser de origen vegetal o sintético con aroma a diferentes plantas, hojas o flores. En principio siempre son preferibles los de origen vegetal pero hay terapeutas que apuestan por los de origen sintético porque así se consiguen las características exactas deseadas.

Sus usos pueden ser en la inhalación, se pueden añadir al agua al tomar un baño, incluso ingerir. También se pueden aplicar en la piel mediante un relajante masaje de aromaterapia.

El uso de aceites para masajes es una práctica tradicional y han sido muchas las culturas que los han utilizado. Pero es cierto que la aromaterapia ha experimentado un importante desarrollo en los últimos años y actualmente encontramos cantidad de aceites esenciales entre los que podemos elegir.

Según el aceite esencial usado los beneficios para la salud serán unos u otros: entre los más utilizados está el aceite de jazmín que tiene efectos estimulantes, afrodisiacos y antidepresivos. El aceite de lavanda tiene efectos relajantes y equilibradores, o el aceite de romero que estimula la circulación de la sangre y previene úlceras en la piel.

El masaje de aromaterapia aporta beneficios tanto a nivel físico como emocional. Se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo, aunque lo más habitual es hacerlo en la espalda y la parte baja del cuello. Se usa para combatir el estrés, el insomnio, la tensión, los dolores de cabeza, los problemas digestivos o el síndrome premenstrual, así como para estimular la circulación de la sangre, eliminar células muertas de la piel favoreciendo la transpiración y tratar problemas musculares.

A la hora de tomar un masaje de aromaterapia es aconsejable ponernos en manos de buenos profesionales con experiencia y conocimiento de las propiedades y beneficios de los aceites esenciales, y que nos asesoren sobre el tratamiento más apropiado para nosotros, así como de la duración del mismo. El masaje se debe hacer en un entorno cómodo y relajante, un buen consejo es decir al masajista con qué música es con la que más nos relajamos para que la tenga en cuenta.

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